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经常性的便秘怎么办天天想着要恢复身体
补充说明：经常性的便秘怎么办天天想着要恢复身体
2023-09-12 21:46
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
经常性的便秘天天想着要恢复身体，可以通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、适当运动、服用药物、使用开塞露等方式进行改善。
1、多喝水
如果患者平时饮水量比较少，会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现大便干结、便秘的情况。患者可以适当多喝水，补充身体所需要的水分，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、多吃富含膳食纤维的食物
患者平时也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
3、适当运动
日常生活中患者也可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。
4、服用药物
如果患者通过饮食调理并没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的症状。
5、使用开塞露
如果患者便秘的情况比较严重，通过上述方式并不能得到有效改善，也可以在医生的指导下使用开塞露进行治疗，能够起到软化大便的作用，促进大便排出，从而缓解便秘的症状。
若患者不适症状严重，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-11-03 22:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
