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「滋养卵巢的保健品有哪些？」
补充说明：「滋养卵巢的保健品有哪些？」
a******W 2023-10-27 13:50
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吕羡 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
「滋养卵巢的保健品有哪些？」1、大豆异黄酮：它是一种天然植物雌激素，可以补充女性体内不足的雌激素。每天服用30毫克的大豆异黄酮，可使更年期症状减轻一半以上。
2、维生素E：它是人体内一种重要的抗氧化剂，能保护细胞膜和细胞内的DNA免受自由基损伤，从而延缓衰老。同时，维生素E还能促进卵泡发育，提高生育能力。
3、叶酸：这是一种B族维生素，对胎儿神经管的正常发育至关重要。如果孕妇缺乏叶酸，可能会导致胎儿出现先天性心脏病等缺陷。因此，在备孕期间和怀孕早期，建议每日摄入400微克以上的叶酸。
4、硒元素：它可以增强卵巢功能，调节内分泌，改善月经不调等问题。此外，硒还可以帮助身体排毒，预防各种疾病的发生。
5、葡萄籽提取物：这种成分富含多种抗氧化物质，如原花青素、白藜芦醇等，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激反应，有助于保持卵巢健康。
需要注意的是，选择保健品时要根据自己的体质来决定，并且在使用前最好咨询医生或营养师的意见。另外，饮食也是保养卵巢的重要因素，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，例如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等，对于维持身体健康也有很大的益处。
2023-10-27 13:50
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