发病时间：不清楚
[男性健康知识小常识？]
补充说明：[男性健康知识小常识？]
a******W 2023-10-20 16:24
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
毕梧 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
[男性健康知识小常识？]男性健康知识小常识包括饮食、生活习惯、性生活等方面，建议男性平时养成良好的生活习惯，有助于身体健康。
1、饮食：男性日常生活中应多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，也可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时还要避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、生活习惯：男性平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。另外，在工作或学习时要保持正确的坐姿以及站姿，避免长时间低头看手机或电脑。此外，也要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤，以免滋生细菌。
3、性生活：如果夫妻双方有正常的性生活需求，则可以适度进行性生活。但需要注意的是，在进行性生活时一定要做好避孕措施，以免意外怀孕。如果在进行性生活时出现不适症状，则需要及时停止，并到医院就诊治疗。
除此之外，还包括运动锻炼、心理调节等方面。若患者出现身体不适症状，则建议及时就医治疗。
2023-10-20 16:24
举报向医生提问
健康问答
