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「体虚畏寒怕冷？】
补充说明：「体虚畏寒怕冷？】
a******W 2023-09-07 17:26
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医生回答(1)
余胤 主治医师 三甲
擅长：男科
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「体虚畏寒怕冷？】中医认为，体虚怕冷多是由于阳气不足所致，体虚多是由于气虚所致，而阳气有温煦作用，气虚患者多是由于阳气不足，温煦作用减退所致。对于体虚怕冷的人群，可在医生的指导下，通过饮食调理、药物调理、艾灸调理改善症状。
1、饮食调理：建议多吃一些具有温补效果的食材，例如羊肉、韭菜、核桃、大枣、桂圆等，对于改善怕冷有一定的效果，同时避免进食性质寒凉的食物，例如绿豆、苦瓜、芹菜等;
2、药物调理：建议在医生的指导下，根据体虚的具体证型，选择合适的药物进行调理。如气虚体虚的患者，可遵医嘱选择益气养血口服液、补中益气丸、参苓白术散、金匮肾气丸等中成药物调理;
3、艾灸调理：艾灸有温经通络、散寒祛湿、调理气血等多种功效，对于体虚怕冷的人群，可由专业医生艾灸神阙穴、关元穴、肾俞穴、命门穴等重要穴位，温煦机体，改善怕冷的症状;
4、其他调理：日常生活中还需要注意防寒保暖，根据天气变化及时增添衣物，避免机体受寒。另外，可以适当进行运动，如跑步、打羽毛球、跳绳等，促进血液循环，也有助于改善怕冷的情况。
建议体虚怕冷的人群，及时到医院就诊，在中医医生的辨证下，选择合适的调理方法。药物与食物应在中医医生的指导下进行应用，避免自行盲目用药，影响身体健康。
2023-09-07 17:26
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