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弯腰打喷嚏腰疼怎么回事
补充说明：弯腰打喷嚏腰疼怎么回事
2024-08-21 22:24
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张树威 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：擅长颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、颈椎骨折、胸椎骨折、腰椎骨折及脊髓损伤、脊柱侧弯和脊柱肿瘤的诊治。
提问
弯腰打喷嚏腰疼可能是由肌肉力量不足、韧带松弛、姿势不当等引起的。
1.肌肉力量不足
由于长时间缺乏锻炼或肌肉萎缩，导致腰部肌肉力量下降，无法有效支撑脊柱，在弯腰时容易感到疼痛。这种情况可以通过加强腰部肌肉的锻炼来改善，如进行桥式运动、平板支撑等。
2.韧带松弛
当韧带松弛时，脊椎的稳定性会下降，在弯腰时可能会引起椎间盘突出或滑脱，从而压迫神经根或脊髓，引发疼痛。对于韧带松弛引起的腰疼，可以考虑进行物理治疗、针灸等方法缓解症状。
3.姿势不当
如果平时经常保持不正确的姿势，比如长期久坐、伏案工作等，会导致腰部负担过重，容易出现劳损的现象，在打喷嚏的时候突然用力会导致腰部受到刺激而出现疼痛感。针对这种情况要注意避免长时间保持同一姿势，并定期改变体位以减轻腰部压力。
建议患者注意休息和保暖，并适当调整生活方式。若症状持续或加重，应尽快就医进行详细检查，如X光片、MRI等影像学检查以及可能的神经电生理评估。
2024-08-21 22:38
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腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
症状起因：腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
可能疾病：肾虚腰痛 腰疝 第3腰椎横突过长畸形 腰椎小关节不稳症 极外侧型腰椎间盘突出症
就诊科室：骨科、泌尿、中医
