发病时间：不清楚
腰间盘突出可不可以骑山地车呢
补充说明：腰间盘突出可不可以骑山地车呢
2024-05-27 12:01
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精选回答(1)
许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎间盘突出患者不建议进行剧烈运动，因此通常不推荐此类人群骑行山地车。但若病情较轻且在医生指导下适当锻炼，则可以考虑适度骑行。
1.不可骑行：如果患者的症状比较严重，如出现持续性疼痛、下肢麻木等症状时，在这种情况下是不能够骑山地车的，因为此时可能会加重腰部负担，导致不适感加剧，不利于疾病的恢复和治疗。
2.可骑行：对于一些症状轻微或经过治疗后稳定的患者，可以在专业医师的指导监督下进行适量的低强度骑行活动，以增强核心肌群的力量和稳定性，并改善血液循环。但是要注意控制好时间以及避免过度劳累。
此外，无论是否适合骑行，都应定期接受医疗评估并遵循医嘱进行适当的康复训练，以预防并发症的发生和发展。同时还要注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间处于同一姿势，以免对脊柱造成额外压力。
2024-05-27 16:03
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
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