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「打呼噜怎么快速解决的方法？」
补充说明：「打呼噜怎么快速解决的方法？」
a******W 2023-09-07 17:33
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医生回答(1)
李香随 主治医师 三甲
擅长：耳鼻喉科
提问
「打呼噜怎么快速解决的方法？」打呼噜在医学上称为打鼾，并没有快速解决的方法，如果是由于身体过度肥胖、睡姿不正确等因素导致，可以通过减肥、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。如果是由于鼻部疾病导致，需要进行鼻腔扩容术治疗，还可以选择减张器治疗、呼吸机治疗等方法缓解。建议到医院耳鼻喉科就诊，在医生指导下选择合适的方法治疗。
1、减肥：肥胖人群如果出现打鼾的情况，主要是由于肥胖后咽部软组织堆积，造成咽腔狭窄，阻塞部分呼吸通道，导致打鼾的情况。建议在日常生活中注意饮食，以清淡、易消化的食物为主，同时进行适当的运动锻炼，合理减肥，可以使打鼾的情况得到缓解;
2、调整睡姿：经常侧卧睡觉，可能会造成咽部软组织挤压，使局部气道狭窄，出现打鼾的情况。此时需要调整睡姿，可以选择高枕卧位，调整后背及肩部曲度，从而缓解打鼾的情况;
3、药物治疗：呼吸道感染可能会导致扁桃体肿大、鼻腔分泌物增多，造成鼻腔或咽部狭窄，出现打鼾的情况。此时可以遵医嘱使用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物治疗，缓解局部炎症，进而缓解打鼾的情况;
4、鼻腔扩容术治疗：如果是上颌后缩、鼻息肉等因素导致鼻腔狭窄，造成打鼾的情况，可以在医生的指导下进行鼻腔扩容术治疗，通过手术扩张鼻腔，可以改善鼻腔狭窄的情况，缓解打鼾的症状;
5、呼吸机治疗：如果是由于咽部组织增生、鼻中隔偏曲、下颌后缩等因素导致打鼾的情况，症状严重时，需要遵医嘱佩戴呼吸机治疗，可以改善患者的睡眠质量，缓解打鼾的情况。
2023-09-07 17:33
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