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皮肤暗黄想要变白,要吃什么可以美白
补充说明:皮肤暗黄想要变白,要吃什么可以美白
2023-07-27 11:56
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精选回答(1)
皮肤暗黄想要变白,可以吃一些富含维生素C的食物、富含维生素E的食物,必要时也可以遵医嘱服用药物进行改善。
1、富含维生素C的食物
因为维生素C属于一种水溶性的维生素,具有抗氧化的作用,也具有美白的功效。如果患者皮肤暗黄,可能是平时不注意饮食健康,经常吃富含维生素C的食物所引起的。此时可以适当吃富含维生素C的食物进行改善,比如猕猴桃、橙子等。
2、富含维生素E的食物
比如卷心菜、菠菜等,此类食物中含有大量的维生素E、花青素等成分。患者食用以后可以达到美白肌肤的效果,也可以改善皮肤暗黄的情况。
3、药物
如果患者的皮肤暗黄情况比较严重,通过食疗的方式可能并无法达到改善的效果。此时可以遵医嘱配合使用维生素C片、维生素E软胶囊等药物进行治疗,也可以通过激光的方式进行处理。
除以上比较常见的食物以外,还有其他的食物,比如维生素B、谷胱甘肽等。在日常生活中,还要注意平时的防晒工作。
2023-07-28 02:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。