发病时间：不清楚
什么运动能紧致全身皮肤
补充说明：什么运动能紧致全身皮肤
2023-09-23 02:11
我要咨询
精选回答(1)
一般情况下，紧致全身皮肤可通过跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等运动方式。但需注意，运动要适度，避免过度运动损伤身体。
1、跑步
跑步能够促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，有利于体内的毒素排出，从而达到紧致皮肤的作用。但是在跑步时要注意控制好时间，避免长时间跑步，以免导致肌肉损伤。
2、跳绳
跳绳是一种有氧运动，在跳绳的过程中能够促进身体的血液循环，同时也能够加快身体的新陈代谢，在一定程度上能够改善皮肤松弛的情况。
3、仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的锻炼方式，能够锻炼腹部肌肉，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时也能够促进体内毒素的排出，在一定程度上能够紧致皮肤。
4、俯卧撑
俯卧撑能够锻炼四肢肌肉，可以提高身体的免疫力，还可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，从而达到紧致皮肤的作用。
5、引体向上
引体向上是一种常见的锻炼方式，能够锻炼腰背部肌肉，可以促进血液循环，有利于身体健康，同时也能够改善皮肤松弛的情况。
如果患者通过上述运动方式没有得到有效改善，也可以及时到正规医院通过拉皮手术进行治疗。
2023-09-23 21:05
举报相关问题
向医生提问
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
云南白药气雾剂
活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
吡罗昔康搽剂
用于缓解局部疼痛，如肌肉痛、关节痛以及拉伤、扭伤和运动损伤引起的疼痛和肿胀，也可用于骨关节炎的对症治疗。
双氯芬酸钠缓释胶囊
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
双氯芬酸钠缓释片
1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎。脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种慢性关节炎的急性发作期或持续性的关节肿痛症状；2.各种软组织风湿性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等；3.急性的轻、中度疼痛如：手术、创伤、劳损后等的疼痛，原发性痛经，牙痛，头痛等。
