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老年人腿脚抽筋是缺钙吗
补充说明：老年人腿脚抽筋是缺钙吗
2024-07-25 11:07
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
老年人腿脚抽筋不一定都是缺钙引起的，需要通过检查确定具体原因并采取相应措施。
老年人腿脚抽筋可能与缺钙有关，但也可能是其他因素导致的。缺钙可能导致肌肉痉挛，但其他因素如神经病变、血管疾病等也可能引起抽筋。老年人随着年龄增长，骨骼中的钙质逐渐流失，容易出现缺钙的情况。此时，如果缺乏维生素D或其他营养素，也会影响钙的吸收和利用。
建议老年人定期进行血液检查以确定是否缺钙，并在医生指导下适当补充钙和维生素D。同时，保持良好的饮食习惯和适量运动也有助于预防抽筋。
2024-07-25 13:49
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
