发病时间：不清楚
皮肤擦伤吃什么水果恢复得快
补充说明：皮肤擦伤吃什么水果恢复得快
a******W 2023-09-26 23:53
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤擦伤可以食用猕猴桃、芒果、橙子、草莓、香蕉等富含维生素C的水果促进伤口愈合。需注意的是，虽然这些食物对伤口恢复有益，但并不能直接治疗皮肤擦伤。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可以促进伤口愈合。此外还可以增强机体免疫力，有助于对抗感染。但对猕猴桃过敏者不宜食用。
2.芒果
芒果中含有的维生素A能够促进表皮细胞生长和修复，从而加速伤口愈合。除此之外还可以提高皮肤抵抗力，减少疤痕形成。但不可过量食用，以免引起上火。
3.橙子
橙子中的维生素C具有抗氧化作用，能有效抑制炎症反应，促进伤口愈合。同时还能降低黑色素沉着，使肤色均匀。但是糖尿病患者需注意控制摄入量。
4.草莓
草莓含有丰富的维生素C、花青素等营养物质，可促进伤口愈合。其还具有抗氧化功效，可以帮助消除自由基，预防色素沉着。但胃酸过多或患有胃病的人群应慎食。
5.香蕉
香蕉中含有一定的膳食纤维以及钾元素，有利于促进新陈代谢，加快血液循环，进而辅助促进伤口愈合。并且其中的膳食纤维还有助于调节肠道功能，改善便秘情况。但不建议空腹食用，否则可能会导致血糖波动过大。
日常生活中要注意保持伤口干燥清洁，避免接触刺激性物质，以促进伤口愈合。同时还要定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2024-05-01 14:26
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
