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腰椎骨刺能做拉伸运动吗

发病时间：不清楚

腰椎骨刺能做拉伸运动吗

补充说明：腰椎骨刺能做拉伸运动吗

2024-09-25 17:27

腰椎骨刺关节骨质增生紧张疼痛神经血管

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精选回答(1)

曾钢主治医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

提问

腰椎骨刺可适度拉伸，需谨慎控制强度。
腰椎骨刺是指在腰椎关节边缘出现骨质增生，通常由于长期的应力作用或退行性变引起。适度的拉伸运动可以增加关节的灵活性，缓解局部的紧张和疼痛，但必须避免过度拉伸或扭曲，以免加重骨刺对神经和血管的压迫。在进行拉伸运动时，应根据自身情况选择合适的强度和频率，并在专业指导下进行。

2024-09-25 18:42

疾病百科

•骨质增生 （增生性骨关节炎,退变性关节病,老年性关节炎,肥大性关节炎）

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。

多发人群：中老年人群
临床检查：外科检查脊柱活动度骨关节及软组织CT 骨显像
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）

适用药品

穿龙骨刺片

补肾健骨，活血止痛。用于肾虚血瘀所致的骨性关节炎，症见关节疼痛。

腰痛宁胶囊

消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

骨刺消痛液

祛风通络，活血止痛。本品主要用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。

消痛贴膏

活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

骨质增生椎间盘突出症脊椎骨质增生极外侧型腰椎间盘突出症颈腰综合征落枕肩周炎