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糖尿病晚上饿了吃什么
补充说明：糖尿病晚上饿了吃什么
2024-01-19 17:27
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胡春玲 主任医师 广东省妇幼保健院番禺分院 三甲
擅长：妊娠合并症，甲状腺疾病，糖尿病，高血压
提问
如果患有糖尿病并且在夜间出现饥饿感，可以吃一些低糖的蔬菜、水果、主食等食物来缓解症状。
1.低糖的蔬菜：比如黄瓜、西红柿等，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，不仅不会导致血糖升高，而且还具有促进肠道蠕动的作用，有利于缓解便秘的症状。
2.低糖的水果：如柚子、桃子等，其中含有丰富的水分、果胶以及多种矿物质等营养成分，能够补充身体所需的营养物质，并且还不会对病情造成影响。
3.低糖的主食：例如燕麦片、玉米等，这些食物中的含糖量比较低，而且富含粗纤维，食用后能够增加饱腹感，从而达到减少其他高糖食物摄入的目的。
需要注意的是，在日常生活中要避免进食含糖量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等，以免加重病情。另外还要定期到医院复查，了解自身的康复情况。
2024-01-24 09:40
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