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男人一般20岁以后还能长高吗
补充说明：男人一般20岁以后还能长高吗
2023-09-11 23:19
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
20岁以后一般不能长高了。
身高主要是遗传因素和后天因素影响的，其中遗传因素占主导地位。如果父母双方或者其中一方身高比较矮，孩子身高可能会比较矮，也有可能会受到饮食因素和环境因素的影响，但是在20岁以后，骨骺线已经闭合，通常不会出现身高增长的情况。如果想要长高，可以在骨骺线没有闭合之前通过饮食调理、适当运动、保证睡眠等方式促进身高的增长。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、西红柿等，可以为身体补充所需要的营养物质。患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进骨骼的生长，有助于长高。在保证睡眠充足的情况下，患者还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于促进身高的增长。
在日常生活中，如果患者出现长高的情况，建议及时到医院进行检查，并根据检查结果进行针对性治疗。如果骨骺线已经闭合，通常无法再长高了。如果患者还想要增高，可以在医生的指导下进行手术治疗，如骨延长术等。
2023-09-12 20:22
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