发病时间：不清楚
上班族怎么样控制度数增长
补充说明：上班族怎么样控制度数增长
2023-08-09 15:44
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精选回答(1)
牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
提问
上班族可以通过合理用眼、注意饮食、适当运动、按摩、保持良好的作息习惯、药物控制等方式，控制度数增长。
1、合理用眼
上班族因为长时间用眼，容易导致视疲劳，从而出现近视的情况。因此，上班族在平时要合理用眼，避免长时间用眼，在用眼一段时间后，可以适当休息，缓解眼部疲劳。
2、注意饮食
上班族在平时还要注意饮食，可以多吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、蓝莓、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养，促进新陈代谢，有利于控制度数增长。
3、适当运动
上班族还可以适当进行运动，比如慢跑、爬山、骑自行车等，能够促进血液循环，改善视疲劳的情况，也可以控制度数增长。
4、按摩
患者还可以适当进行按摩，能够促进眼部血液循环，缓解视疲劳，有利于控制度数增长。
5、保持良好的作息习惯
患者平时还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，因为如果经常熬夜，会导致内分泌紊乱，从而出现度数增长的情况。
6、药物控制
如果上班族出现了视力下降的情况，患者可以在医生的指导下使用七叶洋地黄双苷滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等药物进行治疗，改善视力下降的情况。
患者在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时也要避免长时间看手机、电脑等电子产品。
2023-08-09 20:14
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