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头发变白的原因及对策
补充说明：头发变白的原因及对策
2023-08-29 22:42
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
头发变白的原因可能是年龄增长、遗传因素、长期熬夜、营养不良、白癜风等，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、年龄增长
随着个人年龄的增长，体内黑色素细胞会逐渐减少，从而出现头发变白的现象。这属于一种正常的生理反应，可以保持愉悦的心情，也可以多听一些舒缓的音乐，能够有效改善。
2、遗传因素
如果受到家族遗传因素的影响，个人也会出现头发白的情况。可以养成良好的生活习惯，适当调整个人的饮食习惯，多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，能够有效改善头发白的症状。
3、长期熬夜
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜，可能会导致体内激素分泌出现异常，从而对头发的黑色素细胞产生影响，出现头发变白的现象。可以保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
4、营养不良
如果个人长期存在不良的饮食习惯，过度挑食或节食，可能会导致体内营养元素不足，从而影响头皮部位的黑色素细胞，出现头发变白的症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。
5、白癜风
白癜风属于一种色素脱失性皮肤病，可能与家族遗传、自身免疫系统疾病等因素有关，患者可能会出现局部白斑、头发变白等症状。建议患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，也可以通过光疗的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于头发变白的症状也有一定的改善作用。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-30 20:34
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