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半月板损伤还能爬山吗
补充说明：半月板损伤还能爬山吗
2024-05-30 11:39
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
已确诊半月板损伤的患者应避免爬山等剧烈运动，以免加重损伤。
半月板损伤通常是由于膝关节受到过度压力或扭曲所致，爬山时膝盖需要频繁屈伸和承受较大压力，会进一步损伤半月板。因此，对于已确诊的半月板损伤患者，应避免爬山等剧烈运动，以减少损伤风险。若症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和治疗。
如果患者的半月板损伤较轻，并且经过适当的康复训练后，可能可以进行适度的爬山活动。但需要注意控制爬山的频率、强度和坡度，以避免再次受伤。
在日常生活中，建议定期进行下肢肌肉锻炼，增强腿部力量，有助于稳定膝关节，预防半月板损伤。同时，注意保持良好的体重管理，减轻对膝关节的压力，降低损伤的风险。
2024-05-30 13:41
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半月板损伤(meniscusinjury)是膝部最常见的损伤之一，多见于青壮年，男性多于女性。国外报道内、外侧半月板损伤之比为4～5∶1，而国内报道相反，其比例为1∶2.5。
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