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肥胖的人适合喝牛奶吗
补充说明:肥胖的人适合喝牛奶吗
2024-05-11 20:16
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肥胖人群可以适量饮用低脂或脱脂牛奶。
低脂或脱脂牛奶中的脂肪含量较低,有助于减少额外的热量摄入,不会导致体重增加过快。但若过量饮用,也可能导致肥胖,因此需控制摄入量。
肥胖患者日常生活中还应注意饮食均衡,并配合适当运动以维持健康体重。
对于肥胖者而言,选择低糖、低脂的食品更为适宜,同时应避免过度依赖某种食物来减肥,而是要通过综合措施来管理体重。
2024-05-11 22:11
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