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纠正嘴呼吸最简单的方法
补充说明：纠正嘴呼吸最简单的方法
2024-09-06 12:57
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
纠正嘴呼吸可以通过调整睡眠姿势、使用口腔装置以及改善鼻腔通气来实现。
1.调整睡眠姿势
调整睡眠姿势是纠正嘴呼吸的第一步，建议使用侧卧位，避免仰卧或俯卧，以减少口腔和鼻腔的压力。同时，保持枕头高度适中，有助于改善呼吸道通畅度。
2.使用口腔装置
使用口腔装置如舌板或牙套等可以帮助稳定下颌位置，减少上气道阻塞。在睡觉前佩戴这些装置可以改善呼吸模式，但需在专业医生指导下进行选择和佩戴。
3.改善鼻腔通气
对于由鼻部疾病引起的嘴呼吸问题，应首先治疗鼻部疾病。如过敏性鼻炎患者可遵医嘱使用抗组胺药或鼻用皮质类固醇喷雾剂进行治疗；而慢性肥厚性鼻炎患者则可能需要通过手术来解决。针对不同类型的鼻部疾病采取相应的治疗方法是关键。
此外，在日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行牙齿清洁和检查。对于长期存在的嘴呼吸问题或伴随其他症状时，请务必寻求专业医疗帮助以排除潜在的呼吸道或其他健康问题。
2024-09-06 14:35
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变态反应性鼻炎简称变应性鼻炎，一般又称过敏性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应，也是呼吸道变态反应常见的表现形式，有时和支气管哮喘同时存在。本病发病率在近20年有显著增加趋热，在发达国家尤为如此。发病年龄以青壮年为主，但现在发现儿童患者也较常见。虽然发病率在性别上无显著差异，但女性激素可加重变态反应。包括季节性鼻炎和常年性鼻炎。 临床的各种鼻炎：急性鼻炎、慢性鼻炎（慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、慢性干燥性鼻炎）、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎、干酪性鼻炎、药物性鼻炎、血管运动性鼻炎、嗜酸细胞增多性非变态反应性鼻炎、过强反射性鼻炎等。
