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12岁身高156cm,体重70斤正常吗
补充说明:12岁身高156cm,体重70斤正常吗
2023-08-08 15:59
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
12岁身高156cm,体重70斤一般不正常。可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素、缺乏钙元素、内分泌失调等原因导致的。
1、饮食不当
如果患者平时不注意饮食,经常吃油腻、高脂肪的食物,就会导致体内脂肪堆积,从而引起身体肥胖的情况。建议平时应注意饮食清淡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、猕猴桃等,还可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于改善症状。
2、缺乏运动
如果平时不注意运动,长时间久坐,就会导致体内脂肪堆积,从而引起肥胖的情况。平时应注意适当进行运动,如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以促进体内脂肪的燃烧,有助于减肥。
3、遗传因素
身高与遗传因素有很大的关系,如果父母双方或一方身高比较矮,孩子身高可能会比较矮,如果父母双方或一方身高比较高,孩子身高可能会比较高。在日常生活中,可以多吃一些钙含量丰富的食物,如牛奶、虾皮等,同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、菠菜等,有助于促进身体的生长发育。
4、缺乏钙元素
如果平时摄入的营养元素不足,导致体内缺乏钙元素,就会导致身体的生长发育比较缓慢,从而出现身高偏矮的情况。平时应注意补充营养,可以多吃一些含钙高的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
5、内分泌失调
12岁正处于青春期,此时体内激素水平不稳定,容易出现内分泌失调的情况,从而导致出现身高偏矮、体重偏轻的情况。建议平时应注意保持规律的饮食和作息习惯,避免过度劳累,同时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、猕猴桃等,有助于改善症状。
患者可前往医院进行相关检查,明确病因后在医生的指导下进行规范化治疗。
2023-08-08 20:33
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