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油性皮肤饮食注意事项有哪些
补充说明：油性皮肤饮食注意事项有哪些
2023-08-22 22:12
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
油性皮肤饮食注意事项包括少吃甜食、少吃辛辣刺激性食物、少吃油腻食物、多吃蔬菜水果等。
1、少吃甜食
甜食中含有大量的糖分，食用后会刺激胰岛素大量分泌，导致皮脂腺分泌旺盛，从而导致皮肤油脂分泌增多，使油性皮肤的症状加重。
2、少吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物中含有大量的辣椒素，食用后会刺激皮肤油脂分泌，导致皮肤油脂分泌增多，使油性皮肤的症状加重。
3、少吃油腻食物
油腻食物中含有大量的脂肪，食用后会导致皮脂腺分泌旺盛，使油性皮肤的症状加重。
4、多吃蔬菜水果
蔬菜水果中含有丰富的维生素以及微量元素，不仅可以补充身体所需要的营养物质，还可以改善油性皮肤的情况。
5、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，对改善油性皮肤有一定的帮助。
如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-24 20:04
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