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肌肉拉伤可以走动吗
补充说明：肌肉拉伤可以走动吗
2024-05-29 11:28
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
肌肉拉伤后是否可以走动取决于损伤的程度。如果只是轻微的拉伤，通常是可以适当走动的；但如果为严重的拉伤，则不建议进行任何活动。
1、轻微的拉伤：对于轻度的肌肉拉伤，患者可能会感到疼痛和不适，但没有明显的肿胀或功能障碍。此时，适当的走动可以帮助促进血液循环，缓解局部淤血的症状，并且不会对受伤部位造成额外的压力和伤害，所以是能够走路的。
2、严重的拉伤：当出现剧烈的疼痛、明显肿胀以及运动受限时，说明患者的肌肉已经受到了较大的撕裂，甚至可能有肌纤维断裂的情况发生。这种情况下，继续行走可能导致进一步的组织损伤，加重炎症反应，延长恢复时间，因此应避免任何形式的活动。
在确定能否走动之前，最好先咨询医生的意见，以确保采取正确的治疗措施。同时，在康复期间应注意休息，避免过度使用受影响的肌肉，以免导致更严重的后果。
2024-05-29 13:58
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
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