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蛙跳后小腿疼是不是肌肉拉伤
补充说明：蛙跳后小腿疼是不是肌肉拉伤
2024-07-16 17:09
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
蛙跳后小腿疼可能为肌肉拉伤。
肌肉拉伤是指肌肉在运动或外力作用下超过其承受能力而发生的损伤。由于蛙跳时肌肉过度拉伸或撕裂，导致疼痛。除了肌肉拉伤，还可能存在其他原因，如韧带损伤、骨折等。例如，如果在蛙跳过程中发生摔倒或撞击，可能导致韧带损伤或骨折，引起小腿疼痛。
建议避免剧烈运动，适当休息，保持适当的水分摄入。同时，可以使用冰敷或热敷来缓解疼痛，但应避免直接将冰块或热水袋放在皮肤上。如果疼痛持续或加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
2024-07-16 17:47
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
