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减肥可以吃泡泡糖吗
补充说明：减肥可以吃泡泡糖吗
2024-07-25 10:53
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间不建议大量食用泡泡糖，但偶尔适量食用并不会对减肥产生明显影响。
泡泡糖的主要成分是糖分和胶基，其中糖分是导致热量摄入的主要来源。减肥期间需要控制热量摄入，因此过多食用泡泡糖可能会影响减肥效果。虽然泡泡糖的热量相对较低，但长期大量食用可能会导致血糖波动和牙齿问题。此外，对于一些特殊人群如糖尿病患者或有口腔问题的人群，应避免食用泡泡糖。
减肥期间应选择低热量、高纤维的食物，并注意饮食平衡。同时，适量运动也是减肥的重要手段。
2024-07-25 13:48
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