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维生素e的作用可以长期吃吗
补充说明:维生素e的作用可以长期吃吗
2024-08-21 22:22
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维生素E具有一定的保健作用,但不宜长期大量摄入,以免对身体造成负面影响。
维生素E长期过量摄入可能导致脂溶性维生素中毒,表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。此外,长期高剂量的维生素E可能干扰其他药物的代谢,影响药物疗效。对于健康人群,适量摄入维生素E可以起到抗氧化、保护皮肤等作用。但对特定人群如孕妇、哺乳期妇女等,应避免过量摄入。
建议在医生或营养师指导下使用维生素E,并定期监测血液中维生素E水平。
2024-08-21 22:35
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