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[备孕期间男人吃什么补精？]
补充说明：[备孕期间男人吃什么补精？]
a******W 2023-12-18 12:04
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医生回答(1)
司马鹏 主治医师 三甲
擅长：不孕不育
提问
[备孕期间男人吃什么补精？]男性在备孕期可以适当补充一些富含优质蛋白质、锌元素、钙元素等营养物质的食物和药物，以达到辅助提高精子质量的作用。
一、食物
1.优质蛋白：包括瘦肉、鱼虾、牛奶等，这些食物中含有丰富的优质蛋白质，可以为男性的身体提供充足的能量，并且还可以促进睾丸酮的分泌，对于提高性功能有一定的帮助作用。同时也可以多吃西红柿、苹果等新鲜蔬菜水果，能够增强机体免疫力。
2.含锌食物：常见的有牡蛎、猪肝等，因为体内的微量元素与精子代谢有一定关系，如果体内缺乏锌元素会导致精子数量减少或活力下降等情况发生。
3.含钙食物：如奶制品、豆制品等，这类食物中所含有的钙质比较丰富，不仅能够预防骨质疏松，在一定程度上也能够起到改善精子活力的效果。
4.其他情况：比如韭菜、生蚝、核桃等食物，也有一定壮阳以及补肾益精的功效，所以男性平时适量吃对身体健康有一定的好处。
二、药物
当男性存在不良生活习惯时，可能会导致精子畸形率增加或者死精症的发生，此时可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌片、维生素C片等药物进行治疗。必要时也可以遵医嘱服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行调理，能够使体内激素水平保持稳定状态。
此外，还可能与食用南瓜子、羊肉等具有温阳作用的食物有关。若男性长期没有生育，则建议夫妻双方及时前往医院就诊检查，明确具体病因后积极配合医生进行针对性处理。
2023-12-18 12:04
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