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踝关节扭伤的康复治疗方法
补充说明：踝关节扭伤的康复治疗方法
2023-09-11 23:20
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
踝关节扭伤的康复治疗方法，主要包括肌肉训练、关节活动度训练、稳定性训练、步态训练、心理治疗等。
1、肌肉训练
如果患者出现了踝关节扭伤的情况，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，此时可以通过肌肉训练的方式进行改善，比如在医生的指导下进行直腿抬高训练、踝泵运动等，从而促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。
2、关节活动度训练
如果患者出现了关节活动受限的情况，还可以通过关节活动度训练的方式进行改善，比如在医生的指导下进行拉伸训练、内旋训练等，从而促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。
3、稳定性训练
如果患者的踝关节出现了稳定性下降的情况，还可以通过稳定性训练的方式进行改善，比如在医生的指导下进行跳跃训练、平衡板训练等，从而提高关节的稳定性。
4、步态训练
如果患者出现了步态不稳的情况，还可以通过步态训练的方式进行改善，比如在医生的指导下进行平衡板训练、走直线训练等，从而提高步态能力。
5、心理治疗
如果患者出现了明显的焦虑、抑郁等不良情绪，可以通过心理治疗的方式进行改善，比如认知行为疗法、精神分析疗法等，从而使患者正确认识疾病，积极配合医生进行治疗。
在日常生活中，患者要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重病情。
2023-11-04 01:41
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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活血逐瘀、消肿止痛。用于跌打损伤，局部瘀血肿胀，筋骨疼痛。
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