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夏天流汗能瘦吗
补充说明：夏天流汗能瘦吗
a******W 2024-11-18 17:01
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
夏天流汗不能瘦。
夏天流汗主要是为了降低体温，排出体内的废物，并不是直接燃烧脂肪的过程，所以不会起到瘦身的效果。如果想要瘦身，可以通过控制饮食以及适当运动的方式改善。
在夏天通过运动出汗时，水分蒸发会带走身体的部分热量，有助于散热降温，但并不能直接达到减肥的目的。
虽然夏天流汗可能有一定的辅助瘦身效果，但应注意避免脱水，保持适当的水分摄入。同时，均衡饮食与适度运动相结合是实现健康体重的关键。
2024-11-18 17:01
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
