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蛋白质减肥法的危害
补充说明：蛋白质减肥法的危害
2023-07-14 09:41
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
蛋白质减肥法的危害可能会导致营养不良，也可能会引起内分泌紊乱，建议采取正确的减肥方法。
1、营养不良
蛋白质减肥法是一种比较常见的减肥方法，主要是通过控制饮食的方式来减肥，如果长时间采取蛋白质减肥法，可能会导致体内的蛋白质大量丢失，从而引起营养不良。
2、内分泌紊乱
如果长时间采取蛋白质减肥法，可能会导致身体的激素水平发生紊乱，容易导致月经失调、闭经等。
建议采取正确的减肥方法，不要盲目减肥，可以通过控制饮食、加强锻炼等方式来减肥。饮食方面需要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃脂肪含量过高的食物，同时还要结合有氧运动来减肥，如游泳、慢跑等。
2023-07-19 22:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
