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打扫卫生出汗能减肥吗
补充说明：打扫卫生出汗能减肥吗
2024-09-25 10:33
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
打扫卫生出汗可以减肥，但效果有限，还需结合合理饮食和适量运动。
打扫卫生时，身体会处于一种运动状态，会消耗一定的热量，从而导致出汗。但是，打扫卫生的运动强度较低，持续时间较短，对于减肥的效果有限。要达到减肥的目的，还需要结合合理的饮食控制和适量的运动，如增加有氧运动和力量训练，以提高新陈代谢和燃烧脂肪。
2024-09-25 14:22
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