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便秘大便干燥怎么办
补充说明：便秘大便干燥怎么办
2024-09-06 12:38
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘大便干燥可以通过饮食调整、增加运动、药物治疗等方法来改善。
1.饮食调整
首先，要调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入量。例如，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，如菠菜、苹果和燕麦等。
2.增加运动
其次，适当增加运动量。可以选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等。每天保持30分钟以上的运动时间，可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。
3.药物治疗
如果饮食调整和增加运动后仍然存在便秘问题，可以考虑使用轻泻剂进行治疗。常用的轻泻剂包括欧车前水苏糖颗粒、乳果糖口服溶液等。
在治疗便秘的过程中，患者应避免食用高脂、高糖食品，并保持充足的水分摄入。此外，在用药期间要严格遵医嘱服用药物，并注意观察身体反应。
2024-09-06 14:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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