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女性孕妇能吃大萝卜吗
补充说明：女性孕妇能吃大萝卜吗
2024-06-04 18:13
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
孕妇可以适量食用大萝卜，但需注意其寒凉属性和高纤维含量，避免过量摄入。
孕妇在孕期可以适量食用大萝卜，因为其富含维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于促进消化和预防便秘。然而，大萝卜具有一定的寒凉性质，且其膳食纤维含量较高，因此孕妇需要控制摄入量，避免过量导致腹泻或其他胃肠道不适。此外，对于体质偏寒或存在胃肠道疾病的孕妇，应避免食用大萝卜，以免加重身体不适。建议孕妇在饮食上保持均衡，多摄入富含蛋白质、铁质和叶酸的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，以满足孕期营养需求。
如果孕妇本身对大萝卜过敏，则应避免食用，以防引发过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等症状。
总之，在孕期，合理饮食和适度运动是关键，如有特殊情况或疑虑，应及时咨询医生。
2024-06-05 10:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
