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吃酸奶可以治疗便秘吗
补充说明：吃酸奶可以治疗便秘吗
a******W 2024-10-24 10:01
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
吃酸奶一般情况下是可以起到一定缓解便秘的作用的。
酸奶中含有一定的益生菌以及膳食纤维成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，进而有助于粪便排出。但是要注意适量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。对于经常出现便秘的人群，建议及时就医进行相关检查，明确病因后积极治疗。
除了酸奶外，患者还可以通过饮食调理、药物治疗等方式来改善便秘的症状。
日常生活中要养成良好的排便习惯，定时排便，避免久坐或长时间卧床，同时还要多喝水，有利于预防便秘的发生。
2024-10-24 10:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
