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吃酸奶可以治疗便秘吗
补充说明:吃酸奶可以治疗便秘吗
a******W 2024-10-24 10:01
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吃酸奶一般情况下是可以起到一定缓解便秘的作用的。
酸奶中含有一定的益生菌以及膳食纤维成分,适当食用可以促进胃肠道蠕动,进而有助于粪便排出。但是要注意适量食用,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。对于经常出现便秘的人群,建议及时就医进行相关检查,明确病因后积极治疗。
除了酸奶外,患者还可以通过饮食调理、药物治疗等方式来改善便秘的症状。
日常生活中要养成良好的排便习惯,定时排便,避免久坐或长时间卧床,同时还要多喝水,有利于预防便秘的发生。
2024-10-24 10:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。