发病时间：不清楚
因为外出旅游，刚好赶上例假
补充说明：因为外出旅游，刚好赶上例假
2023-08-14 21:31
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
例假一般指月经。通常情况下，因为外出旅游，刚好赶上月经，可以通过饮食调理、注意保暖、放松心情、注意休息、服用药物等方式进行处理。
1、饮食调理
月经是女性正常的生理现象，主要是由于卵巢周期性变化，子宫内膜出现周期性脱落而引起的。如果女性在月经期间不注意饮食，大量吃过于生冷、辛辣的食物，可能会导致子宫受到刺激，从而出现痛经的情况。建议患者可以适当调整饮食习惯，适当进食温热的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时，也可以适当喝红糖姜水，能够有效缓解不适症状。
2、注意保暖
由于月经期间身体抵抗力下降，如果不注意自身保暖，可能会导致受凉，从而引起月经量减少、痛经等不适症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式进行改善。
3、放松心情
月经期间由于体内激素水平发生变化，可能会出现烦躁、易怒等不良情绪。建议患者可以适当进行户外散步，能够呼吸新鲜空气，在一定程度上也能够缓解不良情绪。
4、注意休息
由于月经期间机体抵抗力下降，患者可能会出现乏力、困倦等不适症状。建议患者需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时，也可以适当卧床休息，缓解不适症状。
5、服用药物
如果患者出现了腹痛、月经量增多等症状，则需要及时就医，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
如果患者不适症状持续加重，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-08-15 20:46
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
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