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秋天怎么才能不长青春痘
补充说明：秋天怎么才能不长青春痘
a******W 2023-10-17 09:34
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医生回答(1)
于彦生 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
秋天是自然界的一个气候变化，并不是机体摄入营养越多越好，秋天才能不长青春痘。秋天的空气比较干燥，脸上长青春痘与雄性激素分泌旺盛、皮脂腺分泌增加、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，可以通过饮食调理、皮肤护理以及药物治疗等方法改善。
1、饮食调理：注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，可以多吃一些蔬菜和水果，比如菠菜、苹果、香蕉等，也可以多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时还要注意少吃甜食，比如蛋糕、糖果等，多喝温开水，有助于促进新陈代谢;
2、皮肤护理：平时要注意面部的清洁卫生，选择适合自己肤质的护肤品，不要使用劣质的护肤品。在洗脸时注意水温不能太高，也不能用力搓脸，可以用温和的洗面奶清洁皮肤。在外出时要注意做好防晒措施，尤其是在紫外线下暴晒，有助于减少皮肤色素沉着，避免长青春痘;
3、药物治疗：如果脸上长青春痘特别严重，可以在医生的指导下使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物涂抹，能够起到消炎的作用，可以改善脸上长青春痘的情况;
4、其他方法：秋天属于自然的秋天气，建议平时外出时做好防晒措施，可以戴帽子、打太阳伞、涂防晒霜等，避免长时间受到紫外线照射。同时还要保持心情舒畅，避免熬夜，有助于预防皮肤色素沉着，减少长青春痘的次数。
2023-10-17 09:34
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