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维生素AD跟D3的区别
补充说明：维生素AD跟D3的区别
2024-09-02 00:10
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精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素AD和D3的区别在于成分、来源和功效。维生素AD通常含有维生素A和D，来源于动物性食物，而D3则仅含维生素D，主要来源于植物油中。
1.成分
维生素AD包括维生素A和D3，而D3则只含有维生素D3。
2.来源
维生素AD来源于动物性食物，如鱼肝油，而D3主要通过日晒或人工合成获得。
3.功效
维生素AD主要用于预防和治疗夜盲症、佝偻病等，而D3则主要促进钙的吸收和利用，预防骨质疏松等。
在选择补充时，应根据个人需求和医生建议进行选择。同时注意避免过量摄入，以免引起不良反应。
2024-09-02 11:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
