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儿童焦虑症发作怎么办
补充说明：儿童焦虑症发作怎么办
2024-07-08 13:27
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唐书生 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：呼吸相关疾病等
提问
儿童焦虑症发作可以采取认知行为疗法、药物治疗、心理教育等措施进行治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助孩子识别并改变不健康的思维模式来缓解焦虑。例如，可以使用“认知重构”技术，教导孩子如何挑战负面想法。此方法基于认知心理学理论，认为思维方式会影响情绪反应。通过改变不健康的思维模式，可以减轻焦虑症状。适用于有明显思维扭曲、情绪困扰的孩子，如过度担忧、恐惧等。
2.药物治疗
药物治疗可能包括使用抗抑郁药或抗焦虑药，如舍曲林或丁螺环酮。剂量需由医生根据孩子的年龄和体重调整。这些药物通过调节大脑中的神经递质平衡，如5-羟色胺和去甲肾上腺素，以减少焦虑感。对于严重且持续的焦虑症状，在其他非药物干预无效时可考虑使用。
3.心理教育
心理教育可以通过家长培训、学校课程等方式提供，旨在提高家长和教师对儿童焦虑的认识和应对能力。此方法基于社会学习理论，认为孩子们通过观察和模仿成年人的行为来学习。通过教育，可以帮助家长和教师更好地支持孩子。适用于家庭环境中有明确的焦虑触发因素，或需要增强家长和教师应对能力的情况。
除了上述专业治疗外，家长还应关注孩子的日常生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度刺激和压力，同时鼓励孩子参与有益身心健康的活动，如户外运动和艺术创作。
2024-07-08 16:18
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