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如何长出浓密的胡子
补充说明：如何长出浓密的胡子
2024-09-06 13:07
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
长出浓密的胡子可以通过调节荷尔蒙水平、改善饮食和生活习惯、使用外用产品等方法来实现。
1.调节荷尔蒙水平
增加雄性激素的摄入，如牛肉、羊肉等食物，以刺激毛囊生长。这些食物富含锌元素，有助于提高体内雄性激素水平，从而促进胡须生长。
2.改善饮食和生活习惯
保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、铁和锌的食物，如豆类、坚果和绿叶蔬菜。这些营养素对于毛发健康至关重要，可以促进毛囊的生长周期。
3.使用外用产品
选择含有生物素、维生素E或硫磺等成分的外用产品。这些成分能够滋养毛囊并促进生长，从而帮助增加胡须密度。在使用前应先进行皮肤测试，并遵循产品说明进行正确的使用。
在尝试上述方法时，请确保身体健康，并避免过度摄入某些食物或药物。如果发现胡须生长异常或伴有其他身体不适，请及时咨询医生以获得专业建议。
2024-09-06 14:37
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胡子泛指生长于男性上唇、下巴、面颊、两腮或脖子的毛发。胡子发黄是却一些微量元素的缘故。
症状起因：去除先天遗传原因外,主要病因有：甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等,导致机体内黑色素减少,使乌黑毛发的基本物质缺乏,逐渐变为黄褐色或淡黄色.
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