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脖子僵硬怎么做可以改善
补充说明：脖子僵硬怎么做可以改善
2023-09-11 23:26
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
脖子一般指颈部。颈部僵硬怎么做可以改善的说法并不准确，需要根据引起该症状的具体原因进行分析，多考虑是不良坐姿、受凉、颈部肌肉劳损、颈椎病、强直性脊柱炎等原因引起的。
1、不良坐姿
如果患者长时间伏案工作，可能会导致颈部肌肉紧张，从而出现颈部僵硬、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长时间伏案工作。患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使颈部受到刺激，出现肌肉痉挛的情况，还会伴有颈部僵硬、酸胀等症状。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、颈部肌肉劳损
如果患者长期伏案工作，可能会导致颈部肌肉长期紧张从而出现劳损，常见的症状有颈部疼痛、活动受限等不适症状。建议患者注意多加休息，避免长期伏案工作。患者也可以遵医嘱通过按摩的方式进行缓解。
4、颈椎病
随着年龄的增大，颈椎可能会出现退行性病变，从而诱发颈椎病，也会出现颈部僵硬、疼痛等不适症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰背疼痛、颈部疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:33
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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