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孕期血糖高可以吃草莓吗
补充说明:孕期血糖高可以吃草莓吗
2023-08-02 13:07
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通常情况下,孕期血糖高一般可以吃草莓,但是要适量。
草莓的含糖量并不高,每100克草莓里面大约含有6%~8%的糖,属于低糖分水果,因此,孕妇在孕期血糖高可以适当吃草莓。并且草莓的营养价值比较高,里面含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、糖分等,适当吃可以补充身体所需要的营养,也能够促进胃肠道蠕动,帮助消化,缓解便秘。但是孕妇在吃草莓时要注意不能吃太多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在孕期要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时也要注意营养均衡,可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,但是要注意避免吃高糖分、高油脂、高盐的食物,以免影响身体健康。在日常生活中,孕妇要注意多休息,保持充足的睡眠时间,避免熬夜,同时也要注意定期到医院进行产检,以了解胎儿的生长发育情况。
2023-08-03 01:28
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