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苦菊炒鸡蛋的功效与作用

发病时间:不清楚

苦菊炒鸡蛋的功效与作用

补充说明:苦菊炒鸡蛋的功效与作用

2023-09-23 01:42

便秘 消化不良 高血压 消化 食欲 食欲不振 微量元素 卵磷脂 维生素 苦菊 炒鸡蛋 鸡蛋

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

适量食用苦菊炒鸡蛋具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助降血压的功效与作用。苦菊炒鸡蛋属于食物,不具有治疗疾病的作用,如果患者出现身体不适,建议及时去医院就医,以免延误病情。

1、补充营养

苦菊中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、微量元素等营养成分,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分。适量食用苦菊炒鸡蛋,可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

苦菊中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。

3、增进食欲

苦菊炒鸡蛋还具有特殊的香气,可以增进食欲,改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况,可以适量食用苦菊炒鸡蛋。

4、辅助改善便秘

苦菊中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的作用。便秘的患者可以适量食用苦菊炒鸡蛋,对身体有一定的好处。

5、辅助降血压

苦菊中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。因此,高血压的患者可以适量食用苦菊炒鸡蛋。

但需要注意的是,炒制鸡蛋时要注意时间,不要长时间炒制,以免导致鸡蛋中的营养流失。如果患者食用苦菊炒鸡蛋后出现不适症状,建议及时就医治疗。在日常生活中患者要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性食物,同时要注意休息,避免过度劳累。

2023-09-23 20:59

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