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跑步时候膝盖疼的原因
补充说明：跑步时候膝盖疼的原因
2024-10-31 18:34
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王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
跑步时膝盖疼痛可能是由髌骨软化、半月板损伤、韧带拉伤、肌肉劳损等引起的。
1.髌骨软化
髌骨软化是由于髌骨表面软骨受到磨损或损伤，导致跑步时膝盖疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。
2.半月板损伤
半月板损伤是指膝关节内半月板的撕裂或损伤，跑步时膝盖疼痛可能是其症状之一。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括物理疗法、支具固定和药物止痛，而手术治疗则涉及半月板修复或切除。
3.韧带拉伤
韧带拉伤是指膝关节周围的韧带受到过度拉伸或撕裂，导致跑步时膝盖疼痛。物理疗法如冷敷、热敷和按摩有助于减轻肿胀和疼痛，支具固定可提供额外支撑，康复训练则有助于恢复关节功能。
4.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间或过度使用肌肉导致的损伤，跑步时膝盖疼痛可能与之有关。治疗方法包括休息、冷敷、按摩和适当的运动恢复。休息是首要措施以避免进一步损伤，冷敷可以减轻肿胀和疼痛，按摩有助于促进血液循环和组织修复。
建议定期进行膝部检查，并避免在不平整的地面上奔跑以减少对膝盖的压力。若症状持续或加剧，请及时就医进行专业评估并接受适当治疗。
2024-10-31 18:37
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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