发病时间：不清楚
减十斤脂肪体重会减掉多少
补充说明：减十斤脂肪体重会减掉多少
2023-09-23 03:13
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
减十斤体重会减掉多少，需要根据个人体质、坚持运动时间、饮食控制、基础代谢率等因素进行判断。
1、个人体质
如果患者的体质比较好，新陈代谢速度比较快，在减肥期间严格控制饮食，并且适当进行体育锻炼，一般减十斤后体重可以减轻1-2斤。但如果患者的体质比较差，新陈代谢速度比较慢，则减肥的效果也会有所减弱，可能需要3-4斤。
2、坚持运动时间
如果患者在减肥期间坚持运动时间，比如每天进行30分钟以上的运动，如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内脂肪的燃烧，能够达到减肥的效果，此时减十斤后体重可以减掉的斤数比较多。但如果患者不坚持运动时间，或者没有严格控制运动时间，可能会导致体重减轻比较少。
3、饮食控制
在减肥期间，患者要注意合理饮食，避免过多摄入高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积。此外，患者还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于减肥。
4、基础代谢率
基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响时的能量代谢率，正常基础代谢率为±15%。因此如果患者基础代谢率比较高，则减十斤后可以瘦的斤数比较多。但如果患者基础代谢率比较低，则减十斤后可以瘦的斤数比较少。
5、其他因素
如果患者在减肥期间注意合理作息，保持充足的睡眠时间，并且保持积极乐观心态，则会使体重减掉的比较多。但如果患者在减肥期间不注意保持良好的作息习惯，经常熬夜，或者是情绪不佳，经常发脾气，则会导致体重减掉的比较少。
建议患者在减肥期间需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，还需避免情绪波动过大，以免导致内分泌失调，引起肥胖的情况。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于减肥。
2023-09-23 21:16
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定义上只要体重在6个月内减轻达到原来体重的5%以上时，即是有意义的体重减轻。
症状起因：恶性肿瘤 大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。 甲状腺机能亢进 老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大，1/2以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。 慢性传染病老年结核病、慢性肝病等 许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。 肾上腺皮质功能减退 有些患此病的老人早期只有瘦的表现，以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。 胃肠道系统疾病 如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人营养不良而消瘦。 药源性消瘦 这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见，老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象，应该提高警惕并及时找医生咨询。
可能疾病： Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎 红蝴蝶疮 肠癌 胃炎 艾滋病导致的肺结核
常见检查：
就诊科室：营养科
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用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
