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大姨妈来了可以吃叶酸吗
补充说明:大姨妈来了可以吃叶酸吗
2024-04-29 20:31
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大姨妈期间可以吃叶酸。
大姨妈期间,女性激素水平变化可能导致轻微的肠胃道不适,而叶酸属于水溶性维生素B族成员之一,具有促进红细胞生成的作用,能够减轻贫血症状,提高身体免疫力,因此可以适当补充。
如果女性在备孕阶段或已经怀孕,则需要额外增加叶酸的摄入量以满足胎儿发育的需求。若存在叶酸代谢障碍或者有既往生育过神经管缺陷婴儿病史,则需遵医嘱调整剂量。
对于月经期的女性来说,注意均衡饮食,避免过度节食,以免影响营养物质吸收利用,导致机体抵抗力下降。
2024-04-29 21:04
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