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夏天阳虚气虚吃什么粥好
补充说明：夏天阳虚气虚吃什么粥好
2023-09-09 22:55
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医生回答(1)
周扬 主治医师 三甲
提问
夏天阳虚气虚可以吃桂圆红枣粥、黄芪山药粥、山药小米粥、羊肉粥、黄芪生脉粥等比较好。
1、桂圆红枣粥
桂圆红枣粥主要是由桂圆、红枣、大米等食材熬制而成，具有补益心脾、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解气血不足、心悸、健忘等症状。夏天阳虚气虚的患者可以适当喝一些桂圆红枣粥，有利于改善病情。
2、黄芪山药粥
黄芪山药粥主要是由黄芪、山药等食材熬制而成，具有健脾补中、益卫固表、利尿消肿等功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、肺气虚弱等症状。对于夏天阳虚气虚的患者，适当喝一些黄芪山药粥，有利于改善不适症状。
3、山药小米粥
山药小米粥主要是由山药、小米等食材熬制而成，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、食少便溏等症状。对于夏天阳虚气虚的患者，适当喝一些山药小米粥，有利于改善病情。
4、羊肉粥
羊肉粥主要是由羊肉、大米等食材熬制而成，具有温补气血、益肾气、补脾胃等功效，在临床上可以用于缓解脾胃虚弱、气血不足、肾虚等症状。对于夏天阳虚气虚的患者，适当喝一些羊肉粥，有利于改善病情。
5、黄芪生脉粥
黄芪生脉粥主要是由黄芪、党参、麦冬、五味子等食材熬制而成，具有益气滋阴、养心补肺的功效，在临床上可以用于缓解气阴两虚、心悸气短、自汗等症状。对于夏天阳虚气虚的患者，适当喝一些黄芪生脉粥，有利于改善不适症状。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-04 01:00
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