发病时间：不清楚
每天早上吃两个鸡蛋胆固醇会高吗
补充说明：每天早上吃两个鸡蛋胆固醇会高吗
2024-04-29 20:35
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
每天早上吃两个鸡蛋一般不会导致胆固醇过高。
虽然鸡蛋中含有胆固醇，但其含量相对较低，且人体对胆固醇的需求量有限。若只是偶尔或适量吃鸡蛋，机体能通过自身代谢机制进行调节，通常不会导致胆固醇水平持续上升。但若长期大量摄入鸡蛋，且同时存在高脂饮食、缺乏运动等不良生活习惯，则可能增加胆固醇升高的风险。因此，为了保持健康，建议在日常饮食中适量摄入鸡蛋，并结合均衡饮食和适量运动，以降低胆固醇升高的风险。
如果个体有遗传性高胆固醇血症或者存在甲状腺功能减退等疾病状态，此时每天早上吃两个鸡蛋可能会导致胆固醇偏高。
对于正常人群而言，适量食用鸡蛋并不会过多影响体内胆固醇水平；但对于特殊群体，尤其是存在心血管病史者，应密切监测血脂指标，避免过量摄入蛋类及其制品。
2024-04-29 21:09
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