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喝蜂蜜水能帮助减肥吗效果怎么样
补充说明：喝蜂蜜水能帮助减肥吗效果怎么样
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
喝蜂蜜水一般是不能帮助减肥的，但是可以起到辅助减肥的效果。
蜂蜜水中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸等营养成分，适当喝蜂蜜水能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，有利于体内毒素和废物排出，从而达到辅助减肥的效果。但是蜂蜜水只是起到辅助减肥的效果，并不能达到减肥的目的，如果想要减肥，可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、爬山、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。同时还应调整饮食结构，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕、肥肉等，以免导致体内脂肪堆积，影响减肥效果。
如果患者身体比较肥胖，建议选择科学的减肥方式，以免对身体造成影响。在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-11-04 00:58
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