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吃鸡蛋会便秘吗
补充说明：吃鸡蛋会便秘吗
2024-06-14 13:56
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
适量食用鸡蛋不会直接导致便秘。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪和胆固醇等营养物质，而便秘是指排便困难或排便次数减少。鸡蛋中的蛋白质和脂肪可能影响肠道蠕动，但适量摄入不会直接导致便秘。过量摄入或与高蛋白、高脂肪食物同食可能增加便秘风险，因为这些食物可能会减缓肠道蠕动，导致排便不畅。
建议适量食用鸡蛋，并注意饮食均衡，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，以预防便秘。
2024-06-14 15:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
