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产后吃什么对眼睛好
补充说明：产后吃什么对眼睛好
a******W 2024-01-24 11:36
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医生回答(1)
李校 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
产后吃含有维生素A的食物、含有维生素C的食物等食物对眼睛比较好。1、含有维生素A的食物：各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋，以及植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜和青椒、红心甘薯和水果中的橘子、橘子和柿子。缺乏维生素A时，眼睛会暴露在黑暗环境中适应能力下降，严重时易患夜盲症。2、含有维生素C的食物：各种新鲜蔬菜和水果，特别是青椒、黄瓜、花椰菜、大白菜、鲜枣、生梨、橘子等，维生素C是构成眼睛晶状体的成分之一。如果患者缺乏维生素C，患者会很容易患上晶状体混浊的白内障症状。养成良好的眼睛习惯，注意眼睛卫生，正确佩戴眼镜，合理饮食，多做户外运动，合理饮食并及时纠正。
2024-01-24 11:36
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