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蜂蜜美容减肥能不能喝
补充说明：蜂蜜美容减肥能不能喝
2023-09-07 23:41
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
蜂蜜有一定的美容减肥作用，但不建议长期大量喝。
蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸、消化酶、蛋白质、多种酶等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化和吸收，从而达到辅助减肥的作用。此外，蜂蜜还具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的作用，可以辅助改善脾胃虚弱、脘腹作痛、肺燥干咳、肺虚久咳、肠燥便秘等症状。但需注意，蜂蜜中含有较高的糖分，长期大量喝可能会导致血糖升高，不利于身体健康。
患者需注意，蜂蜜减肥的作用有限，建议患者还需通过饮食调理和适当运动的方式进行减肥。饮食上，患者应注意保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，避免食用肥肉、辣椒等油腻、辛辣的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪消耗，从而达到减肥的效果。
2023-09-08 20:07
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